喝酒＋宵夜Day17

昨天有喝高粱， 另外加一小碗 剩菜 ，鮮蝦粉絲煲。還有一個拳頭的堅果。 晚餐剩的牛排半塊

昨天只吃晚餐 5公里慢跑 1.5公里游泳 晚餐內容有蒸魚半條 剩的青菜一盤 牛排邊肉 煮湯 牛排1塊 烤筊白筍兩隻