洛神蜜餞製作

1.採收

2.去籽

3.清洗

4.搓鹽，破壞表皮細胞

5.開水沖洗，去掉多餘鹽分

6.裝瓶，底部一層糖，再一層花，直到裝滿。

7.最上層滴一層蜂蜜，最後加蓋密封。

8.室溫發酵至少3天，方可食用，開封後須放在冰箱冷藏。

磺嘴山

10.33KM
5H54M

Relive 'Morning Oct 27th'

臺北步道大縱走DAY5+DAY6

臺北步道大縱走 一生一次的壯遊趣
為宣傳、推廣臺北步道大縱走92km的活動，凡於活動期間內完成北區稜線大縱走及南區茶鄉大縱走者，並提供與拓印柱「臺、北、東、西、南、北、大、縱、走、壯、遊、趣」12字合照後，即可至臺北市工務局大地工程處兌換「全力以赴，一定成功」運動毛巾1條。

DAY5+6

行  程	規      劃	步行距離	步行時間
Day5 （劍潭支線)	小油坑遊客服務站→七星主峰-東峰步道→七星山主峰–七星山東峰→冷水坑遊客服務站→擎天崗→頂山-石梯嶺步道→石梯嶺→頂山→風櫃口	約13公里 (累積69公里)	6~7小時
Day6	中華科技大學→中華技術學院步道→九五峰 →拇指山→紫雲街→糶米古道→崇德街→土地公嶺步道→忠正嶺安祿宮→和平東路三段636巷→世界山莊→(富陽支線)→軍功山→中埔山→富陽生態公園→捷運麟光站	約11公里 (累積80公里)	5~6小時

交通方式:
1.騎摩托車停在捷運劍潭站，開走。
2.終點碧山巖搭小2公車到內湖湖光市場下車，吃午飯。
3.再到成功路上搭620往中華科技大學下，開走。
4.終點捷運麟光站搭捷運到大安站換淡水線回捷運劍潭站。
5.騎摩托車回家。

完成

Relive '#Day5# 台北大縱走'

Relive '#Day7#台北大縱走'

軌跡(DAY5#10.92KM#3H22M)

軌跡(DAY5#10.03KM#3H20M)後來手機沒電，沒記錄完

爬山前89.3KG

爬山前88.3KG

※部分自拍，所以字會反過來。

臺北步道大縱走DAY3+DAY4

臺北步道大縱走 一生一次的壯遊趣
為宣傳、推廣臺北步道大縱走92km的活動，凡於活動期間內完成北區稜線大縱走及南區茶鄉大縱走者，並提供與拓印柱「臺、北、東、西、南、北、大、縱、走、壯、遊、趣」12字合照後，即可至臺北市工務局大地工程處兌換「全力以赴，一定成功」運動毛巾1條。

DAY3+4

行  程	規      劃	步行距離	步行時間
Day3	小油坑遊客服務站→七星主峰-東峰步道→七星山主峰–七星山東峰→冷水坑遊客服務站→擎天崗→頂山-石梯嶺步道→石梯嶺→頂山→風櫃口	約15公里 (累積42公里)	7~8小時
Day4	風櫃口 →風櫃嘴步道→雙溪溝古道→梅花山→碧山→大崙頭北面步道→許願步道→碧山路(經白石湖同心池)→圓覺寺步道→大溝溪親水公園 →捷運大湖公園站(可繼續搭620公車往中華科技大學)	約14公里 (累積56公里)	6~7小時

交通方式:
1.騎摩托車停在捷運北投站。
2.搭小9公車上陽明山第二停車場，苗圃都山口開走(因小油坑步道封閉)。
3.終點捷運大湖站搭267往天母，捷運芝山站下。
4.搭淡水捷運回捷運北投站。
5.騎摩托車回家。

完成

Relive 'Morning Oct 28th'

軌跡(我的行程23.97KM,8H43M)

爬山前90.8KG

爬山前90.3KG

※部分自拍，所以字會反過來。