2020年6月30日 星期二

代謝力差容易胖？6大飲食秘訣「提升新陳代謝」

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2020年6月29日 星期一

[6/16~6/29]運動



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2020年6月28日 星期日

泰式綠咖哩

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2020年6月22日 星期一

為什麼生酮效果在不同人身上差這麼多？生酮、酮態、酮體的關係詳細分析

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2020年6月17日 星期三

keto

https://keto-mojo.com/glucose-ketone-index-gki/#glucose_in_mgdl
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2020年6月16日 星期二

牛油果（鱷梨）的健康功效 �� 怎樣挑選牛油果，切開牛油果的竅門，牛油果的食用方法和6個健康益處��

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用蘋果醋和檸檬汁為肝臟排毒 | 逆轉脂肪肝，挽救你的肝臟，減輕肝臟負膽，保護肝臟免受損害

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間歇性斷食可以喝什麼，哪些飲料不能喝，哪些食物不能吃，間歇性斷食的副作用，哪些人不適合間歇性斷食

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2020年6月9日 星期二

運動

從Relive中查看 自0041 https://www.relive.cc/view/vXOd3NYwR4v
從Relive中查看 跑301 https://www.relive.cc/view/vXvLY72w97O
從Relive中查看 跑302 https://www.relive.cc/view/vYvE9EgnGwv

從Relive中查看 跑0304 https://www.relive.cc/view/vNOPnGGpP2q
從Relive中查看 跑0305 https://www.relive.cc/view/vevYV2BNryO
從Relive中查看 跑0308 https://www.relive.cc/view/vKv248WPro6
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2020年6月3日 星期三

紅燒鮪魚排

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蔥燒鮪魚

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【姆士流】肉末蒸蛋

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Drinking again

Day 7
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2020年6月2日 星期二

Quit drinking 6

Day 6
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'20.05.11【名醫On Call】宋晏仁醫師談「減肥新觀念：IG比」

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2020年6月1日 星期一

Quit drinking 5

Day 5
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