糖尿病要得到有效的控制，就是要三管旗下

糖尿病要得到有效的控制，就是要三管旗下：

1. 按指示吃藥（控制的好醫生會指示可以停藥）
2. 飲食控制
3. 逼自己做高強度的運動

小百岳35天完登計劃

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